健康づくり講習会を7日と21日に開きました。

　7日は骨密度　基礎代謝　筋肉量　体内年齢等も測定し解りやすい
　　説明も受けました。
　　　21日は自分の体の塩分濃度を測定し食生活の話もありました。
　　講義の後は「笑いヨガ」をヨガの先生とみんなで実施
　　笑う事で体が温まり　活性化されましたが、非常にくたびれ
　　ましたが楽しい時間でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　開催場所：千鳥苑